• Zavod za razvijanje ustvarjalnosti
• Energijsla vadba in sprostitev

Veliko nas že 5. leto vadi: ob ponedeljkih v dvorani na Turjaku od 19.00 do 20.30 ali ob torkih v telovadnici Osnovne šole Ig od 18.30 do 20.00. Vadba poteka od oktobra do junija.

Za svoje telo skrbimo z energijskimi vajami po sklopih in z različnimi tehnikami in masažnimi prijemi ter s sproščanjem in meditacijo.

Naše telo je vitalno, napolnjeno z energijo preko:

• vaj za oblikovanje telesa, pomoč pri izgubi kilogramov,
• pravilnega dihanja, ki vključuje vse dele našega telesa,
• vaj za hrbtenico, tudi fizioterapevtskih vaj po poškodbah,
• aerobnih vaj, zdravilnih vaj tai-chi, pet elementov, chi gong, brokatnih vaj, tibetanskih vaj, vaj shiatsu,
• vaje proti vsakodnevni utrujenosti in splošni oslabelosti, osteoporozi in težavam z revmatizmom, lajšanje in preprečevanje glavobolov,
• premagovanja in povečanja odpornosti na negativen stres.

Spoznavamo tudi tehnike klasične masaže, masaže TUI-NA, refleksoterapije.

NOVOST: tehnike polarne terapije, spoznavanje in uporaba akupresurnih točk in telesnih položajev s posebnimi obremenitvami meridijanov, uporaba raznih drugih zdravilnih terapevtskih prijemov, metamorfna tehnika, bioenergija. Na Energijski vadbi in sprostitvi bo na voljo tudi pisno in slikovno gradivo. Pridružite se.